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★ゴールデンウィークのバンコクは猛暑(40度)に要注意!タイナビ2019★

この記事は 約4 分で読めます。

念願のアーリーリタイアを実現し、バンコクにロングステイ中の「バンコクで修業中。」です。

今日のタイバーツ為替レートはこちらをチェック!

高温多湿と思われがちなバンコクですが、11月から2月(もしくは3月)は『カラカラの乾季』で、ほぼ雨が降らないために『大気汚染が大問題』となります。

 

ようやく『大気汚染の呪縛』から逃れられたと思ったら、こんどは『熱い熱い暑季』が攻めてきます。

バイクに乗ってると、なんか手が熱いと思ってたら『刺すような日差し』・・・

バイクで走っても涼しくありません・・・

かえって『サウナの中を猛スピードで走ってる感じ』・・・

 

ゴールデンウィークに、バンコクにおいでの皆さん、バンコクの猛暑対策をお忘れなく!!!

バンコク40度、タイ各地で猛暑

【タイ】タイの東北部、北部、中部が猛暑に見舞われている。

20日の最高気温はバンコクで39.7度(最低気温30.2度)、東北部のルーイ市43.4度、マハーサラカム市43.3度、ナコンラチャシマ市41.9度、北部のスコータイ市42.9度、ラムパン市42.5度、チェンマイ市39.9度、西部カンジャナブリ市42度などで、東北部、北部の広い範囲で40度を超えた。

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バンコクの暑さ対策!

東南アジアの男性は、昼間はヤシの木の下でゴロゴロしているイメージを、私はずっと持っていました。でも、そうはいかないのが現代・・・

バンコクの人は、極力歩きません。

徒歩5分のBTSの駅までもバイタクやソンテウ、バスで行きます。

バンコクの人は、昼間は運動をしません。

昼間の午前10時から16時にテニスをしているタイ人は見かけません。

それが、タイの人が長い間『暑さから身を守ってきた』知恵だと思います。

  1. 昼間の熱い時間帯(100-1600)は外での行動を極力控える
  2. 水分を十分にとる:熱中症対策に
  3. 日焼け対策をする:日焼けは体力をロスします

私は、常夏のバンコクで週4日、アウトドアでテニスをしています。

昼間の場合は、午前9時から12時まで。夕方の場合は19時から21時まで。

疲労度は圧倒的に午前9時からのテニスの時に蓄積します。

そのような時は、マッサージを受けて、昼寝します。プールサイドで寝転んだり、昼寝したり体をメンテすることをおすすめします。

冷たい飲み物で体の温度を下げましょう!

セブンイレブンはタイ全土で8,000店

タイでは、日本のコンビニエンス・ストアがたくさんあります。

特に、セブンイレブンはタイ全土で8,000点以上あります。ちょっと歩けば、セブンイレブンが見つかります。お水は、500㏄ 7バーツ(約100円)程度で買えます。

甘いけど美味しいタイの飲み物

おすすめのタイ・ティー

甘くてボリューミーなココナッツ・スムージー

甘くておいしいアイス・コーヒー

そして、美味しい生ビール!

最近のお気に入り『青汁』10バーツ

【注意】アルコール販売時間:1100-1400、1700-2400

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