テニスレッスン日記(05)：スマッシュは4ステップで打て！

• 基礎レッスン：一時間
• ゲームレッスン：一時間
• ゲーム：一時間

今日のレッスン：内容

• フォアハンド5球球出し：コート左端からサイドステップで右方向へ移動しながら3球つなぎ玉、4球目はアプローチ、5球目は決める
• バックハンド5球球出し：コート左端からサイドステップで左方向へ移動しながら3球つなぎ玉、4球目はアプローチ、5球目は決める
• ボレー：フォア⇒バック⇒フォア⇒バック
• デュースサイド5球球出し：フォア⇒バック⇒アプローチ⇒ボレー⇒スマッシュ
• アドサイド5球球出し：フォア⇒バック⇒アプローチ⇒ボレー⇒スマッシュ

今日のレッスン：コーチの注意点と自身の反省点

• サイドステップ：小幅に、錦織君のように「キュッキュッ」とシューズが鳴らすようにステップを合わせる
• ボレー：右前・左前45度の角度で打つ。面を作ったら、45度の角度で当てる。当てる時に、立てた面をスライドさせてスライスを加える。グリップだけを前に出すのではなく、作った面とグリップを平行に出す。
• スマッシュ：ステップは4。１，２で大股で下がって、3歩で軸足を決めて、4で打つ。

今日のゲーム：

今日のゲーム：ダブルス4ゲーム先取・ノーアド

• 0-4で敗戦：サービス・キープできず。リズムの合わないパートナーと最後まで合わず。
• 4-2で勝利：サービス・キープ。デュースで、セカンドがエースとなりキープ。勢いに乗り勝利。
• 3-4で敗戦：2-0から逆転負け。2-1になって時点で、悪い流れだなと口にしたらその通りになった。

今日のゲーム：自身のテーマと反省点

• リターンのオーバー減らす：遅い球を叩いてしまう悪い癖は治らず、我慢して、とにかく返すことに専念する。
• サービスのトスを真上にあげる：前回から、真上にあげる事を徹底できた。良い球が多くなった。
• ネットを挟む攻防で色気出さない：短いボールに追いついたのに、同じ様なボールを落とそうとネット・・・

今日のデータ：

今日のデータ：Babolat POP(BluetoothでiPhone連携)