管理人の「バンコクで修業中。」です。
前回のレッスン日記
バンコクテニス：レッスン日記(3)サービスのトスの許容範囲を狭めろ！
管理人の「バンコクで修業中。」です。 前回の日記：クロスラリーのチェンジ・オブ・ペース！ 今日の師匠の教え ガネーシャ トスの精度を上げろ！悪いトスは打つな！トスの許容範囲を狭めろ！ベストなトスだけ打て！ 会場：KS SPORTS CLUB
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今日の師匠の教え
ガネーシャ
打つ前にバックステップせよ！
フォアハンドでもバックハンドでも、ボールの後ろに回り込んで、打つ時は一歩踏み込んで打て。踏み込んで、ボールに体重をのせて重いボールを打てるようにしろ。
今日のメニュー
- 基礎レッスン：一時間
- ゲームレッスン：一時間
- ゲーム：一時間
今日のテーマ
- サイドステップは、細かいステップで！
- スマッシュは、前衛の足元から外側サイドに向けて打て！
- ボレーで崩して、あがったボールをスマッシュで叩け！
今日のレッスン内容：
- フォアハンド五球ランダム球出し：バックハンドがやり易くてもフォアハンドで打つ⇒フットワークが重要
- バックハンド五球ランダム球出し：細かいステップでボールの後ろに軸足を入れる
- スマッシュ十球連続：とにかく早く担ぐ、担いだまま移動、ワイドに向かって打つ
- ボレーで崩し＋上がった球をスマッシュ、2セット
レッスンでのコーチからの注意点と反省点
- フォアハンドの回り込んで逆クロスを打つためには、すばやいステップで回り込め。
- スマッシュはリラックスしろ。下に叩くためには、ラケットが下を向く必要がある。上を向いてるとオーバーする。額の延長線上で、そんなに高い所で叩く必要はない。
- ボレーは、面を作ったら「面とグリップは平行移動」。面だけが動くと「大振り」や「カット振り」がでる
ダブルス・ゲーム：4セット先取・ノーアド
- 1-4で敗戦：セカンドを叩かれ、サービス・キープできず。トリッキーなサービスに翻弄される。超スライス・アンダースライスに高速フラット。
- 4-3で勝利：サービス・キープできた。パートナーのサービスブレイクされるも、0-3から4ゲーム連取して会心の勝利。
- 2-4で敗戦：サービス・キープできた。またしても、トリッキーサービスに翻弄される。
ダブルス・ゲーム：テーマと反省点
-
リターンのオーバー減らす：遅い球を叩いてしまう悪い癖は治らず、我慢して、とにかく返すことに専念する。
-
サービスのトスを真上にあげる：ゲーム中は、忘れて右前に出してスライスになる悪い癖が治らず。悪いトスは打たない。許容範囲を狭めろ!
- ボレーの面を平行に押し出す：テーマ通りにできた。但し、今度は柔軟性が課題・・・
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